- 初中畢業時從屬於關西的事務所「Grace」。到東京之後，從屬於「FLaMme」。
- 「全國女子高生制服コレクション'03」的成員。
- 於2006年6月上映的電影「死亡筆記本」首次演出，飾演角色彌海砂。
- 於2007年3月上映的電影「海膽煎餅」首次擔任主演。
- 在2007年4月電視劇「LIAR GAME」（富士電視台）首次擔任連續電視劇的主演。
- 2007年4月23日，開始主持廣播節目GIRLS LOCKS，於2009年1月29日畢業
- 2007年11月15日，自由時報報導，於近日悄悄來台拍攝「鬪茶-tea fight-」，劇組在淡水祖師廟前的廣場拍攝取景。
- 2008年11月14日，參加了「赤坂サカス」聖誕節燈飾的點燈儀式。
- 2009年1月19日，於電台節目「SCHOOL OF LOCK！」裡，宣佈於節目畢業的消息。
- 家中有一個較她年長6歲的哥哥和比她小6歲的妹妹。父親是少林寺拳術的導師。
-
- 擅長「少林寺拳法」，做菜，彈鋼琴，書法。愛好拳擊練習，點心製作等。小學時跳爵士舞。
- 念幼稚園時期，經歷神戶發生的「阪神大地震」。
- 喜歡模仿。
- 目標是一年間減5kg。持續減肥期間，以前討厭吃的魚類和貝類，都變成了可以接受。
- 最近開始騎新的腳踏車。
- 以女演員中谷美紀、柴崎幸、大竹忍為目標。
- 非常喜歡「吉本新喜劇」。
- 首次挑戰PlayStation3遊戲『GENJI -神威奏亂-』（角色 靜御前）的配音工作。
- 電影「死亡筆記本 後編」的監禁場景，為了體會真正的恐懼心情，在休息時也一直束縛綁著，讓其他人感受到女演員敬業的精神。
- 關西出身卻是讀賣巨人隊的球迷。
- 和女子音樂組合Perfume的あっちゃん是高中時期的好友，至今仍會偶爾一起吃飯。
- 受到喜歡電玩的父兄影響，小學一年級開始玩「ぷよぷよ」。2008年12月上新堂本兄弟時分別和KinKi Kids的兩人對戰，展露其實力。09年為「ぷよぷよ7」代言；2011年再次為「ぷよぷよ」的20週年紀念作代言，分別拍了三支廣告：和三個辣妹、七個小朋友、諧星組合ロッチ對戰。
- 和在電視劇「空中急診英雄」中共演的新垣結衣、比嘉愛未是姐妹淘；和劇中飾演三井醫生的りょう為忘年之交，兩人曾一起看過展示會、喝酒，りょう在5LDK節目中提及戶田，稱其和自己相似。
- 電影「DOG×POLICE」的殺青發表會上，戶田說了自己的搭檔犬有40公斤重，拍攝某幕喊卡的時候，搭檔犬衝了出去拉著她跑，她正想會有誰擔心她，結果大家都在笑；演員村上淳說「拍攝現場十分嚴酷，但只要聽見戶田爽朗的笑聲，就會告訴自己不加油不行」。
- 因主演「教我愛的一切」與共演的AKB48成員篠田麻里子認識結為好友；麻里子多次到戶田家裡玩，還曾在推特上放上戶田家小狗的照片(http://twitpic.com/5wkw6r )。
- 拍攝SPEC的電影期間，儘管跟著劇組到處跑外景有著嚴酷的行程，仍在寶貴的攝休之時作了70人份的咖哩飯(http://twitpic.com/5rwm7i )，後經紀人在自己的blog上說實際上作了120人份。
- 日經2011年的女優60人評鑑中，給戶田的評語是「從怪人到教師的多變化，廣告也可看見其演技」(戶田在10年10月期主演SPEC、11年1月期主演教我愛的一切。期間還出演了電影「阪急電車」、「女神的報復」、「DOG×POLICE」，11年4月期出演BOSS 2，角色都不同)。另外，演技排行榜中被選為第九名(前八名分別為：蘆田愛菜、志田未來、菅野美穗、松雪泰子、松隆子、中谷美紀、鈴木京香、篠原涼子；後十名分別為：仲間由紀惠、蒼井優、竹內結子、天海祐希、滿島光、宮崎葵、宮澤理惠、石原里美、上野樹里、谷村美月、小西真奈美)。
- 擅長「少林寺拳法」，做菜，彈鋼琴，書法。愛好拳擊練習，點心製作等。小學時跳爵士舞。
公告版位
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- May 10 Thu 2012 22:17
戶田惠梨香
- May 10 Thu 2012 16:56
黑影家族
2012年暑假最另類的強檔新片，由提姆波頓執導，強尼戴普、海倫娜寶漢卡特、蜜雪兒菲佛與伊娃葛林等巨星共同演出的黑色幽默喜劇【黑影家族】將在今年五月上映，強尼戴普所飾演的另類吸血鬼將與一堆超級英雄在今年暑假一較高下。
強尼戴普的新造型也隨之公開，黑色服貼的頭髮顛覆他過去幾年在銀幕上滿頭亂髮的形象，乾淨得找不到一根鬍渣與完全沒有血色淨白臉龐，更是繼【剪刀手艾德華】之後罕見的造型，加上變得尖長的耳朵與鼻子，多了一節的細長手指、尖銳的指甲與哥德式的華麗服裝，這就是提姆波頓充滿顛覆色彩的吸血鬼造型。
創意取材自1966年最成功的黑色電視劇「Dark Shadows」，強尼戴普將在【黑影家族】中飾演一名活了超過兩百年的吸血鬼波拿巴，不過這並非他所願意的。原來早在1752年的時候，他的父母親為了逃避依附在家族的可怕的詛咒，從英國遠渡重洋來到新大陸生活，經過多年的努力，終於讓20年後的波拿巴享受富裕的生活。他是格林伍斯的莊園主人，年輕、英俊又有權勢，鄰近的少女們無不對他傾心，偏偏他是個花花公子，傷透了不少少女的心，這都不打緊，但是他千不該萬不該，竟然傷了安潔莉卡的心，安潔莉卡(伊娃葛林飾)是個心狠手辣的女巫，由愛生恨的她在波拿巴身上施下比死亡更恐怖的詛咒：將他變成吸血鬼，並且將他活埋在莊園的地底，要他永遠見不得天日，求生不得，求死不能。
在地底棺材裡拼命掙扎要爬出地表的波拿巴，費了兩百年的時間才逃出他的棺木爬回家園，但是1972年世界早已不是他熟悉的時代，連原本富麗堂皇的莊園現在也幾乎成了廢墟一片，幸好裡面還住著家族的後人，但是他的後人們每一個都看起來陰陽怪氣，暗藏著許多不可告人的秘密，波拿巴決心幫助這些家人們，只不過，不死的美艷女巫安潔莉卡再度出現在他的面前，她仍對於得不到他的愛而懷恨在心，自身難保的波拿巴要如何振興柯林斯家族過往的雄風？
- May 10 Thu 2012 16:47
「鳳梨跑輸野兔」 紐約學測題讓考生傻眼
「為什麼不會動、卻會說話的鳳梨跑輸給野兔之後，被其他動物給吃了？」日前紐約的國中學測出現這個題目，引發紐約教育界的討論，由於問題實在太讓人費解，不只學生傻眼，家長們也不懂出題老師到底在搞什麼把戲。
紐約州一間學校考試以知名伊索寓言「龜兔賽跑」為藍本，在8年級學生(相當於台灣國中2年級)的閱讀題上出怪招。把向兔子挑戰賽跑的烏龜，改成是一個「會說話的鳳梨」，在場其他動物也加入討論，多數動物都押不會動的鳳梨會贏得比賽，但也好奇鳳梨會不會作弊。
不過，完全沒有移動的鳳梨最後輸了比賽，而那些在旁邊打賭的動物們卻將鳳梨給吃了。考題問「你認為這個故事告訴我們什麼？為何動物們要吃掉會說話的鳳梨？哪個動物最聰明？」
由於考題實在太讓人摸不著頭緒，根本沒有人看得懂這篇閱讀測驗到底要問什麼，不只學生們不知道該怎麼回答，許多家長也上網大罵離譜。紐約州教育局證實確有這個考題，但拒絕說明為什麼有這麼奇特的考題，也不願公開答案。
- May 10 Thu 2012 16:40
少女時代分隊泰蒂徐
少女時代小組“少女時代-泰ti徐”將發表迷你專輯“TWINKLE”活動展現不同魅力。
4月19日SM娛樂透露少女時代-泰ti徐由具有出色演唱實力的泰妍、Tiffany、徐賢3名成員組成。用小組的方式延長組合的活動，預計可以引發全球粉絲的爆發性反應。
特別是少女時代小組隨著音樂和風格的概念每次成員組成都會多樣變化，全方位展示成員們的才能，實現差別化的形態。
迷妳專輯“TWINKLE”是可以看到泰妍、Tiffany、徐賢豐富音樂感性和魅力聲音的收錄多種體裁歌曲的專輯，預想華麗的MV也會成為熱烈話題。
“少女時代-泰ti徐”5月2日發行迷你專輯“TWINKLE”。
4月19日SM娛樂透露少女時代-泰ti徐由具有出色演唱實力的泰妍、Tiffany、徐賢3名成員組成。用小組的方式延長組合的活動，預計可以引發全球粉絲的爆發性反應。
特別是少女時代小組隨著音樂和風格的概念每次成員組成都會多樣變化，全方位展示成員們的才能，實現差別化的形態。
迷妳專輯“TWINKLE”是可以看到泰妍、Tiffany、徐賢豐富音樂感性和魅力聲音的收錄多種體裁歌曲的專輯，預想華麗的MV也會成為熱烈話題。
“少女時代-泰ti徐”5月2日發行迷你專輯“TWINKLE”。
- May 10 Thu 2012 16:24
范冰冰
1998年因出演電視劇《還珠格格》中「金瑣」一角，而被大眾熟知，成為當紅的偶像藝人。在該劇中，范冰冰僅為配角之一，其戲份遠不及主角趙薇、林心如等人；不過在幾年內，通過一系列佳作的面世及成功地聚焦了公眾的話題，成為近兩年大陸最知名的女藝人之一，而范冰冰在事業的頂峰，也為自己帶來了一些負面新聞，關於范的報導會不時充斥在網路和報紙上，她也因此被冠以「話題女王」的稱號。成名後范冰冰的演藝事業向多方向發展，包括接拍劇集、電影和出唱片，替雜誌封面以及為多種商品做廣告代言，演藝事業蒸蒸日上。
- May 10 Thu 2012 16:17
寮國女舒淇
寮國檳榔少女長相激似「舒淇」 大嘴甜笑成少男殺手
性感女星舒淇除了擁有一雙炯炯有神的大眼，豐厚的嘴唇更是她和演藝圈眾美女們區隔的特色，但近日網路上卻有網友曝光一名寮國少女，她因外型激似舒淇而被當地居民高度關注。
據悉，這名長相神似舒淇的寮國少女在金山角的木棉島賣檳榔，照片在網路曝光後在當地迅速竄紅。網友看完照片後紛紛留言稱讚：「比舒淇還美！」有人則開玩笑說：「不會是舒淇的私生女吧？」但也有網友毒舌直言，這名少女的濃妝讓她看起來「老味十足」。
▼寮國舒淇妹 (圖／翻攝自網路)
- May 10 Thu 2012 16:10
孫燕姿結婚週年 自爆懷龍寶寶 － 推估懷孕未滿3個月 哈橘子啃雞冠口味奇特
「是地，你們都猜對了！」新加坡天后孫燕姿昨天終於鬆口坦承懷孕喜訊，今天是她和老公納迪姆結婚週年慶，肚中的龍寶寶正是夫妻倆結婚1週年最棒的禮物！
2月吊鋼絲 3月滑一跤
去年5月8日母親節，孫燕姿和納迪姆甜蜜舉行婚禮，沒想到今年母親節前夕，她又很開心的宣布自己要升格當媽媽了！之前外界多次猜測燕姿「好孕到」，她雖然未正式承認，但也沒有斷然否認，直到昨天接近中午12點時，孫燕姿親自上網分享懷孕喜訊。
即使孫燕姿透露要生龍寶寶了，但對於懷孕週數、寶寶性別仍不肯鬆口，並非習俗所說滿3個月了可以透露喜訊，推斷她懷孕大概只有5到7週左右。主要是今年2月中她來台拍「時光小偷」MV時，導演有2套劇本讓她選，當時她自己選擇要吊鋼絲的劇情，若已懷孕，她不可能拿肚中寶寶開玩笑，畢竟吊鋼絲吊了5個小時。
另外3月3日她在香港參加慈善演出，當時還穿著15公分高跟鞋，不慎在舞台上跌倒，經紀人曹晉瑋昨強調：「如果當時有孕，我不可能讓她接這表演。」由此推斷，孫燕姿懷孕應該未滿3個月。
6月金曲獎來台? 視身體狀況
孫燕姿談到，身體狀況都還好，沒有害喜困擾，只是睡得比較不好，而懷孕後最大的改變在味覺。經紀人透露，她懷孕後，時時刻刻都覺得嘴巴裡有怪味，變得很想吃橘子，一次可以吃3顆。有趣的是，前幾天她還首度吃雞冠嘗鮮，孕婦口味果然奇特。
至於孫燕姿6月是否能來台參加金曲獎？經紀人表示，要等醫生評估後，才知道她是否適合搭機；而她也持續聽demo，為新專輯收歌錄音。
- May 09 Wed 2012 01:46
韓國90後心目中女神 金泰希
- May 09 Wed 2012 01:25
桐花季
- May 09 Wed 2012 01:15
2012 新一代設計展
「新一代設計展」自1982年開辦至今，逐漸發展為全球獨一無二的設計新秀聯展，展現新生代設計創意，不只是台灣設計界的年度盛事，更是產業界發掘優秀設計人才的大好機會。「新一代設計展」除了提供我國設計新秀展現設計創意的平台外，更結合了「新一代設計競賽」與「新一代空間設計競賽」，能夠讓展覽有更多的交流與互動。除此之外，協助廠商及設計公司發掘優秀的設計新人，除了展現國內設計院校之創意成果外，更邀請國際設計名校展出，為本展打造出具有國際規模的知名設計新秀展覽。「新一代設計展」是全世界以學生為主最大型之設計展覽，30年來已成為國內學生趨之若鶩之年度盛事，2012第31屆「新一代設計展」即將於101年5月18日至21日在台北世貿中心展出。歡迎大家呼朋引伴，和大家一起飆創意吧！
Q1 YODEX是什麼？
A1 YODEX就是新一代設計展的英文縮稱。新一代設計展=Young Designers’ Exhibition=YODEX
- May 09 Wed 2012 01:05
宋米秦 女王系的性感女團長
- May 09 Wed 2012 01:02
世界末日說 美太空總署破解
還記得2000年前夕的Y2K恐慌嗎？結果因為對狀況充分的計畫與分析，並沒發生什麼事。2012年12月21日除了吸引人的電影特效外，不會是世界末日，只會是另一個冬至而已。
太空新聞網站space.com報導指出，許多人以馬雅長期曆（Mayan Long Count calendar）會在今年冬至結束為世界末日的證據，不過天文學家迅速強調，沒有什麼可擔心的。
根據古馬雅曆法，今年冬至是14萬4000日的一個周期循環的結束。始於神話的馬雅創世紀日的周期循環已經過了12次，第13次將在今年結束，越過完整的5200年馬雅創造周期。
以下是5種關於世界末日的說法。
★流氓行星Nibiru？
一種說法是一個叫做Nibiru或Planet X的流氓行星似乎朝地球撞過來。自稱與來自Zeta Reticuli的外星人保持聯絡的黎德爾（Nancy Lieder）、這位自封的Nibiru專家之前表示，Nibiru會在2003年5月造成大災難，事後把日期改到2012年12月21日。
美國國家航空暨太空總署（NASA）網站上一篇名為「2012年：末日的開始，或為什麼世界不會終結？」（2012: Beginning of the End or Why the WorldWon't End?）文章表示，Nibiru或其他有關怪異行星的故事是網路上惡作劇。這些說法沒有事實根據。如果Nibiru或Planet X存在，且今年會朝地球撞過來，那麼天文學家應該已追蹤至少10年，而且現在應可為肉眼所見。顯然它不存在。
★諸星連珠？
有人擔心，若干行星以某種方式排列，可能對地球造成影響。NASA在上述文章中匯集太空總署科學家的意見表示，未來幾十年裡沒有行星連成一線，地球今年不會跨越銀河平面（galactic plane），而且即使真的有行星連成一線，這種排列對地球的效應也無足輕重。每年12月，地球、太陽與銀河系約略中心都會成一直線，不過這是每年都會發生的事，不會造成什麼影響。
★太陽風暴？
- May 09 Wed 2012 01:00
wonder girls昭熙
- May 09 Wed 2012 00:52
2012福布斯中國名人榜揭曉 周杰倫登榜首
新浪娛樂訊 今日(2012年5月3日)，福布斯中文版發布“2012年中國名人榜”，周杰倫登榜首，劉德華居第二，范冰冰躍居第三。
自從《福布斯》09年將中國香港和台灣地區納入統計後，周杰倫穩居前三位置。32歲的周杰倫不僅在2011年推出了個人新專輯《惊嘆號》，連續舉辦多場演唱會，接下十几個代言和多場活動演出，主演的動作片《逆戰》各地票房過億，表現出色，演技和口碑受到肯定。全能型天王劉德華位於第二，兩個月內舉辦了十余場個人演唱會，投資且主演的《桃姐》獲得了大獎無數並且取得了近億的票房。升到第三位的是代言寵兒范冰冰，演技受到肯定的同時四十几個代言也為其帶來相當不菲的收入。今年上升最快的是楊冪(微博)，由去年的92名躥升至今年的14名，她主演的《如意》在湖南衛視(微博)一開播就獲得了相當高的收視率。
今年新上榜的吳奇隆(微博)(第43名)、馮紹峰(微博)(第41名)、黃海波(微博)(第46名)、李晨(微博)(第56名)等都是在各類型電視劇的播出中迅速走紅，身價倍增。港台一線演員如胡杏兒(微博)(第69名)則憑借高人氣高價接拍內地電視劇，攻占內地市場。另外近兩年來電視劇演員片酬上漲迅速，也是今年新上榜十二名演員的主要原因之一。
2011年中國電影繼續保持著快速的發展，全國電影票房收入131.2億元，同比增長28.9%。其中國產影片票房收入70.3億元，占總票房的53.6%，比去年的57.3億元增加了22.6%。值得關注的是形式新穎、定位准確的中小成本電影發展迅猛，《孤島惊魂》、《失戀33天》、《親密敵人》均收獲了相當可觀的票房，受到觀眾的青睞，楊冪、文章(微博)等在其中都有精彩表現。
網絡小說正在成為電影和電視劇重要的內容輸出渠道。去年熱播的電視劇《步步惊心》以及《後宮甄?執?肪?醋醞?縲 擔?狽亢諑懟妒 ?3天》也出自網絡。網絡小說的改編潮引發的版權爭奪，將會為一批網絡作家帶來巨大回報。但目前作家收入仍然整體偏低。
在音樂版權無法得到有力保護的環境下，在華語樂壇，歌手盈利的主要形式仍然是演唱會和商業演出。以張學友(第15名)為例，近百場的個人巡回演唱會為其帶來了上億的收入，總收入第一。另一方面由於內地歌手在演唱會方面的號召力遠低於港台一線歌手，商業演出成為了更重要的市場，其中張靚穎(微博)(第28名)在這方面表現突出。內地歌手汪峰(微博)(第94名)憑借多場個人演唱會及商業演出成為今年新上榜名人中的一員。
隨著中國娛樂產業的飛速發展，內地已經成為港台明星必爭的市場，眾多港台地區明星工作重心也漸漸轉移至內地。今年榜單上有55位明星來自內地，其中有14位明星都是首次上榜。
但體育市場職業化程度仍然滯後。今年僅有4位運動員上榜，其中李娜(第5名)自6月法網奪冠後商業價值飛升，成為中國體壇最能賺錢的運動員。姚明(第8名)退役後雖然失去了NBA的合約收入，但他的商業價值沒有明顯降低，可以說是體育界運作個人品牌最成功一位。
- May 07 Mon 2012 23:20
防曬保養品中防曬係數,是否越高越好嗎？
一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示。 SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。
其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；
就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。
一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使
在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。
對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。
因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
戶外活動時的防曬措施
水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。
戶外活動時擦防曬油
防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。
讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。
了解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。
防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。
要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。
其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；
就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。
一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使
在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。
對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。
因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
戶外活動時的防曬措施
水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。
戶外活動時擦防曬油
防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。
讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。
了解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。
防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。
要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。
- May 07 Mon 2012 23:15
2012年十二星座那方面走好運？
2012年十二星座那方面走好運？
上升金牛、上升白羊
2012年好運：正財上的好運氣
受到木星的影響，上升星座在金牛與白羊的朋友，在2012年有不錯的正財收入，加薪、分紅都少不了你的份，尤其上升白羊在年終獎金的部份，將與你之前的努力成正比，不用怕辛勞沒人知。
延伸閱讀：
上升雙子、上升巨蟹
2012年好運：不知不覺，好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友，今年的好運氣，就是好在運氣不知道從那裡來的，上升雙子是屬於心想事成，阻礙較少，當雙子心中有什麼想法，不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座，2012年面對這些悄悄上門的好運氣，可不要得意忘形，甚至有想拿來作壞事的念頭，免得好運氣悄悄的來，也悄悄的走。
2012年十二星座那方面走好運？
上升獅子、上升處女
2012年好運：事業運佳，社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友，今年的好運氣是在事業經營上的拓展，沒有自身事業的朋友，也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業，今年都可以期望社會地位的提升。
延伸閱讀：
上升天秤、上升天蠍
2012年好運：饋贈運佳，善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友，2012年的饋贈運佳，以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予，或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態，凡事知足惜福，好運自然上門來。
上升金牛、上升白羊
2012年好運：正財上的好運氣
受到木星的影響，上升星座在金牛與白羊的朋友，在2012年有不錯的正財收入，加薪、分紅都少不了你的份，尤其上升白羊在年終獎金的部份，將與你之前的努力成正比，不用怕辛勞沒人知。
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上升雙子、上升巨蟹
2012年好運：不知不覺，好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友，今年的好運氣，就是好在運氣不知道從那裡來的，上升雙子是屬於心想事成，阻礙較少，當雙子心中有什麼想法，不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座，2012年面對這些悄悄上門的好運氣，可不要得意忘形，甚至有想拿來作壞事的念頭，免得好運氣悄悄的來，也悄悄的走。
2012年十二星座那方面走好運？
上升獅子、上升處女
2012年好運：事業運佳，社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友，今年的好運氣是在事業經營上的拓展，沒有自身事業的朋友，也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業，今年都可以期望社會地位的提升。
延伸閱讀：
上升天秤、上升天蠍
2012年好運：饋贈運佳，善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友，2012年的饋贈運佳，以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予，或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態，凡事知足惜福，好運自然上門來。
- May 07 Mon 2012 23:13
剛力彩芽：元氣系立頓美少女
- May 07 Mon 2012 23:09
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自：Aiko粉絲團
這兩天康熙節目又讓阿漆看到了另一種可能~就是把當下最優秀最正點的正妹們齊聚ㄧ堂的潛力，這次節目的單元名稱叫做〝預測2012年新生代的宅男女神〞，邀請了果子、馬友蓉、林采緹、方志友、瑋瑋、陳語安、村村等七位正妹來到節目(如果典哥硬是要排除在外的話)~節目請她們各表演一段舞蹈，整段看下來真的是賞心悅目相當精采...看的十分過癮說
康熙來了 新生代宅男女神舞蹈大賽(上)
重點就在第五段啦！
當中有幾位已經不是生面孔，我們之前也跟各位卡友提過不少次~感覺這次的眾星雲集看的真的很爽！不過...
圖片來自：YOUTUBE
既然主要來賓以後反正都會再聊到~那麼我們今天就聊點別的，其實當晚的節目亮點有很多顆~但有一顆特別閃耀的星星不知道大家發現了沒有，那就是最後一段替陳語安伴舞(右)方的那位正妹~一出場就相當吸引目光、而且舞跳的相當不錯~俐落又漂亮...整段節目表演完之後，真的會讓人不由得發出一聲讚嘆
- May 07 Mon 2012 23:06
黑暗騎士：黎明昇起
《黑暗騎士：黎明昇起》是名導演克里斯多福諾蘭《蝙蝠俠》三部曲的史詩終篇。
這部電影囊括一流國際卡司，由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾（《燃燒鬥魂》）再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞（《玫瑰人生》）及喬瑟夫高登拉維特。
班底演員再度歸隊，包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩（《心塵往事》）、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼（《登峰造擊》）。
《黑暗騎士：黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇，故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文，他們繼《蝙蝠俠：開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作；執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾；聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫，蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩（Bob Kane）創造。
《黑暗騎士：黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊，他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴，包括攝影指導華利費斯特，他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎；製作設計納森克羅利；剪輯李史密斯；以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明（《酣歌暢戲》）。此外，保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果，他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默（《獅子王》）。
這次，克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機，成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。
拍攝地點橫跨三大洲，包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯，以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
這部電影囊括一流國際卡司，由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾（《燃燒鬥魂》）再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞（《玫瑰人生》）及喬瑟夫高登拉維特。
班底演員再度歸隊，包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩（《心塵往事》）、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼（《登峰造擊》）。
《黑暗騎士：黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇，故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文，他們繼《蝙蝠俠：開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作；執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾；聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫，蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩（Bob Kane）創造。
《黑暗騎士：黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊，他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴，包括攝影指導華利費斯特，他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎；製作設計納森克羅利；剪輯李史密斯；以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明（《酣歌暢戲》）。此外，保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果，他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默（《獅子王》）。
這次，克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機，成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。
拍攝地點橫跨三大洲，包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯，以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
