圖片來自：Fighting Fitness
最近要說身體緊緊糾纏在一起的文章～我想這篇《10種最佳自衛．．．武術》已經跟大家分享了不少，姑且不論比利哥那段～其實每一種都是很厲害的，不過今天也有個類似的主題跟大家分享～但主角不再是強壯的男生們了！這回換成身材姣好的辣妹們教大家戰鬥健身（Fighting Fitness）喔
圖片來自：Fighting Fitness
什麼是辣妹戰鬥健身（Fighting Fitness）呢？其實是一家訓練中心發起的一項活動，他們透過影片教導並且示範一些綜合格鬥術，藉此宣導健康正常的身體訓練方式、以及女性也可以充分吸收經驗與防身的招式
圖片來自：Fighting Fitness
裡面的示範影片中有非常多的寢技，教練們都非常的詳細說明每個步驟的示範～就算步驟有點繁複或不易懂，但多練習幾次一定可以有所成果的
原汁原味的內容在這裡
圖片來自：Fighting Fitness
當然！阿漆往往都要看好幾次才能記住步驟．．．（眼睛好無法專心啊！）
圖片來自：Fighting Fitness
台股漲，台北外匯市場今天早盤外資匯入，新台幣匯率再度升破29元。上午9時30分新台幣以28.954元兌1美元，升1.34角。
匯銀人士表示，外資匯入，韓元升值，推動新台幣持續升值。
記者吳志偉／台北報導
趙駿亞在與高宇蓁分手後，傳出酒醉鬧事。他過去是非不斷，昨本報接獲爆料，鉅細靡遺指認他喝酒打人，而事後趙駿亞也坦承非常後悔。
曾爭風吃醋單挑男模
趙駿亞因演出「新兵日記」爆紅，在「螺絲小姐要出嫁」裡，與邱澤搶愛賴雅妍，人氣再上層樓。但他過去是非不斷，曾被爆花心多劈、飛踢前女友；2年多前本報曾爆出他為了林可彤，在夜店喝茫後因爭風吃醋與男模幹架，昨他又再度喝酒鬧事，甚至還動手打人。
跑3攤敗興 動手打人
據爆料者表示，1月10日凌晨2點多，趙駿亞和友人到101樓下的Spark喝酒，還把妹要了電話，3點再轉往林森北路金磚酒店續攤，但或許酒喝多了，他一進門就砸東西並吵著要小姐，媽媽桑見到他殺氣騰騰，嚇得馬上安撫並打發他離開。
接著趙駿亞再到東區統領11樓酒店同樣尋歡未果，只是坐電梯到10樓時，遇到一位喝醉的年輕男子不斷踢門，惹得連兩攤都敗興而歸的他極度不爽，在酒精作用下，他開始發狠上前狂歐男子，更不顧身旁友人勸說，最後將對方打倒在地才作罷離去。
經紀人︰回家酒醒後悔
對於爆料內容指證歷歷，趙駿亞透過經紀人代為回應，承認確實動手打人，也到過上述幾個地方，經紀人表示：「當時他看到那位男子踹門，只是想上前阻止才會發生衝突，等回家後酒醒了對自己的行為非常後悔。」
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| 炎亞綸一週只能放縱自己吃一次甜品、喝甜飲。（記者陳慧玲攝） |
記者陳慧玲／專訪
慾望的控制並不容易，但炎亞綸說：「適時的飢餓感是好的！」
近期炎亞綸忙在海外宣傳「紀念日」專輯，這趟一飛出去又是半個月，問他會不會懷念家鄉味？他笑說：「當然會！所以我如果回台北就會請媽媽買熱炒回來吃，最愛三杯雞、鳳梨蝦球。」
為了維持偶像外貌，炎亞綸非常自律的控制飲食慾望，透露平常只喝無糖茶飲，連咖啡也不喝，但為了護嗓，會喝蜂蜜水。他談到：「我們所處的環境消夜太易取得，若不控制不斷湧現的慾望，一定會發胖，身體也會不好。」
炎亞綸說，偶爾也會想吃些高熱量食物，所以會允許自己一週吃一片雞排，笑說：「可以加辣。」訪問當天他點了冰淇淋、熱巧克力，「這就是我本週的甜食日了！」做完訪談，又要「禁慾」。
一名斯里蘭卡在沙烏地阿拉伯當女傭，用奶瓶餵嬰兒吃奶時不慎造成嬰兒死亡，雇主告她滿殺人，她在2007年被沙國法院判處砍頭的死刑，沙國最高法院2010年維持原判。沙國當局說，這名女傭已在周三 (10日)被砍頭。司法過程中，斯里蘭卡要求不判死刑，包括總統兩度出面請求，都沒有用。嬰兒死亡時，這名女傭是17歲。據了解，沙國是全球未成年人犯案會被判死刑的三個國家之一。
中國時報【蔡孟妤╱上海報導】
針對大陸限娛令再發威，蔡康永錄東方衛視兩節目畫面全被刪一事，該台相關人員10日表示，此事「有種種原因」。但知情人士指出，按大陸官方規定，港台藝人上大陸節目必須向上層主管機關報批，此次完全是東方衛視便宜行事所致。
去年11月，蔡上央視直播《直通春晚》擔任評審，卻傳央視因此被要求寫檢討報告。不知情的東方衛視《頂級廚師》、《媽媽咪呀》再找他，錄完後才知狀況，畫面全被剪掉。
大陸廣電總局有關人士透露，蔡談話內容相當安全，認為節目突逢變故，很可能是報批過程中出問題。大陸官方規定，港台藝人上大陸節目必須先報批，但許多大陸節目都是先錄製再報批。歐漢聲、楊丞琳都曾因未報批而遭畫面刪除。
《媽媽咪呀》證實蔡康永鏡頭被刪，但表示不清楚原因，「我們也不了解他的畫面為什麼不能播，可能審片時也考量節目質量，覺得還是之前的３個觀察員組合更好，種種原因吧。」是否和限娛令有關，不置可否。《頂級廚師》未回應。
聯合報頭條》廣電三法修法 府院連夜踩煞車
前天朝野聯手火速初審通過民進黨版廣電三法修正草案，並信誓旦旦今天完成三讀，但不到廿四小時，府院黨連夜踩煞車，國民黨重申主席馬英九指示「制定專法、周延審查」原則，廣電三法修正草案今能否三讀出現變數
蘋果日報頭條》黑心教授 吞學生血汗錢
師範大學光電科技研究所4名學生向蘋果日報投訴，指控校內助理教授邱南福吞了學生的血汗錢！學生控訴邱姓教授聘用學生擔任研究助理，卻要求學生把領到的國科會研究費用繳回當做班費，用來支付自己的加油、辦簽證，高檔日本料理餐費，學生一年應該可以領到3.6萬，實際上卻只領到3千元，邱姓教授這樣的行為恐怕已經涉及侵佔。
中國時報頭條》《少年PI》奧斯卡迎戰《林肯》
第八十五屆奧斯卡金像獎10日晚間公布入圍名單，台灣導演李安的新片「少年PI的奇幻漂流」表現亮麗，一舉入圓最佳影片、最佳導演等十一項提名，僅次於史蒂芬史匹柏執導電影「林肯」的十二項。面對各界的恭喜，李安淡定的說得獎隨緣，入圍是對所有工作人員貢獻的認可，非常感激。
自由時報頭條》璟美案 蘇治芬無罪定讞
雲林縣長蘇治芬被控向璟美垃圾場、長庚雲林分院工程包商收賄案，最高法院昨天審理認定，沒有證據證明蘇治芬索賄，昨天判決蘇治芬無罪，全案定讞。面對無罪消息傳來，蘇治芬第一時間打電話給兩個兒子，告訴他們這個好消息，還高興的說要感謝鄉親的支持。
【聯合晚報／記者游智文／台北報導】
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住展雜誌今天發布桃園預售房市調查，市況顯示，桃園已成大型建商必爭之地，一場「升格推案戰」已正式開打。
住展雜誌研發長倪子仁表示，桃園房市近年受新北市林口、三峽、新莊等地造鎮推案的影響，台北客源嚴重流失，只剩區域買盤，由於建案去化緩慢，台北建商大多避而遠之。
不過近一年來情況已完全改變，在桃園航空城啟動、桃園高鐵站特區加速開發、五楊高架道通車、機場捷運將完工以及本月行政院通過桃園升格案，將於明年正式升格為第六都後，建商爭相搶進桃園卡位。
光是近期，就有冠德、華固、遠雄、宏普、太子、名軒、聯上開發、光世代等指標建商進場，搶地搶到連地上權案也勇於出高價競標，國泰金融集團就在日前以高達43億元的金額爭取高鐵站約22公頃土地的開發權。
2009年金融海嘯後北台灣出現第一波推案熱，但桃園總推案量僅約888億元、2010年提升到908億元，但2011年各項利多消息開始浮現後增加到1283億元，去年2012年更一舉衝至2022億元的近年新高點，較98年推案量，整整多出1.3倍。
以戶數來看，2009年可售戶數為10432戶，去年2012年的可售戶數增加到13768戶，也是98年的1.3倍。建商如此積極推案，除因看好前景，區域強勁買氣更是主因。
倪子仁分析，目前桃園推案除桃園市及中壢市市中心的房價較高外，其他地區的平均房價多在每坪18到25萬元之間，在桃園地區買40坪的3房，總價多只需800萬元。如此價格預料對大台北新移民仍具有相當吸引力，桃園房市今年應該會是一個價量齊揚的一年。
（中央社記者黃意涵台北10日電）最高法院審理吳敏誠殺人案，經開庭辯論及審理，認為全案還要就科刑等部分進行調查，今天將全案撤銷，發回更審。
全案緣於吳敏誠於民國82年間殺死女友服刑出獄後，又不滿另名女友分手，在女友任教的托育中心前當街槍殺對方，台灣高等法院更二審以殺人罪，判處吳敏誠死刑、褫奪公權終身。
最高法院去年12月召開言詞辯論庭，審判長賴忠星與受命法官吳燦及呂丹玉、李嘉興、張惠立組成合議庭；吳敏誠則由法律扶助基金會律師尤伯祥、周漢威、李艾倫辯護。1020110
作者: robinkidd (未來??) 看板: movie 標題: Re: [情報] 第85屆奧斯卡獎入圍名單 (附上賠率) 時間: Fri Jan 11 06:10:15 2013 ※ 引述《boulevardnov (kurosaki)》之銘言： 第85屆奧斯卡獎入圍名單 最佳影片 BEST PICTURE 1.33 林肯傳 Lincoln 7.00 悲慘世界 Les Mis?臆ables 8.00 亞果出任務 Argo 9.00 00:30凌晨密令 Zero Dark Thirty 17.00 派特的幸福劇本 Silver Linings Playbook 21.00 少年Pi的奇幻漂流 Life of Pi 51.00 愛‧慕 Amour 101.00 南方野獸樂園 Beasts of the Southern Wild 101.00 決殺令 Django Unchained 最佳導演 DIRECTING 1.28 史蒂芬史匹柏 Steven Spielberg – Lincoln (林肯傳) 6.00 李安 Ang Lee – Life of Pi (少年Pi的奇幻漂流) 9.00 麥可漢內克Michael Haneke – Amour (愛‧慕) 13.00 大衛羅素 David O. Russell – Silver Linings Playbook 29.00 班謝特林 Behn Zeitlin – Beasts of the Southern Wild (南方野獸樂園) 最佳男主角 ACTOR IN A LEADING ROLE 1.11 丹尼爾戴路易斯 Daniel Day-Lewis – Lincoln (林肯傳) 9.00 休傑克曼 Hugh Jackman – Les Mis?臆ables (悲慘世界) 13.00 丹佐華盛頓 Denzel Washington – Flight (機密真相) 15.00 瓦昆菲尼克斯 Joaquin Phoenix – The Master (世紀教主) 26.00 布萊德利庫柏 Bradley Cooper – Silver Linings Playbook (派特的幸福劇本) 最佳女主角 ACTRESS IN A LEADING ROLE 1.50 珍妮佛勞倫斯 Jennifer Lawrence – Silver Linings Playbook (派特的幸福劇本) 2.75 潔西卡崔斯坦Jessica Chastain – Zero Dark Thirty (00:30凌晨密令) 11.00 艾曼紐麗娃 Emmanuelle Riva – Amour (愛‧慕) 21.00 娜歐蜜華茲 Naomi Watts – The Impossible (浩劫奇蹟) 26.00 奎文贊尼瓦莉絲 Quvenzhan Wallis – Beasts of the Southern Wild (南方野獸樂園) 最佳男配角 ACTOR IN A SUPPORTING ROLE 2.10 湯米李瓊斯 Tommy Lee Jones – Lincoln (林肯傳) 2.37 菲利浦西摩霍夫曼 Philip Seymour Hoffman – The Master (世紀教主) 8.00 亞倫阿金 Alan Arkin – Argo (亞果出任務) 10.00 勞勃狄尼洛 Robert De Niro – Silver Linings Playbook (派特的幸福劇本) 15.00 克里斯多夫華茲Christoph Waltz – Django Unchained(決殺令) 最佳女配角 ACTRESS IN A SUPPORTING ROLE 1.10 安海瑟葳 Anne Hathaway – Les Mis?臆ables (悲慘世界) 11.00 莎莉菲爾德 Sally Field – Lincoln (林肯傳) 13.00 海倫杭特 Helen Hunt – The Sessions (性福療程) 17.00 艾美亞當斯 Amy Adams – The Master (世紀教主) 41.00 賈姬威佛 Jacki Weaver – Silver Linings Playbook (派特的幸福劇本) 消息來源: William Hill http://sports.williamhill.com/bet/en-gb/betting/t/426/Oscars.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.225.163.220 推 rex9999:ARGO最佳影片仍有機率出線 01/11 06:25
